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お知らせ

からだを動かしたあとは、ゆっくりランチを

初心者向けのやさしいヨガと、OpenCafeのランチを一緒に楽しむ少人数イベントを開催します。呼吸を整えながら無理なくからだを動かし、そのあとは参加者の皆さまで食卓を囲みます。

イベントの流れ

1. 受付と体調確認
2. 呼吸法とゆっくりしたストレッチ
3. 初心者向けヨガレッスン
4. 季節のサラダとパスタのランチ
5. 食後のドリンクを飲みながら自由交流

開催情報

• 開催日：7月14日
• 時間：9:30〜12:30
• 会場：OpenCafe阿佐ヶ谷店
• 定員：8名
• 対象：中学生以上

ランチメニュー

運動後にも食べやすいよう、季節の野菜を使ったサラダと軽めのパスタをご用意します。食後のドリンクは、コーヒー・紅茶・ソフトドリンクからお選びいただけます。アレルギーのある方は申し込み時にお知らせください。

持ち物と服装

動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。ヨガマットはこちらで用意します。更衣室はないため、あらかじめ運動できる服装でのご来店をお願いします。